240: The Confidence Gap
Дима прочитал, а Вячеслав прослушал книгу The Confidence Gap, и теперь они обсуждают насколько полезно то, что они узнали из книги.
- Катализаторы, ингибиторы и их отравление
- The Confidence Gap
- Что хотел сказать автор?
- Уверенность – предусловие для действия или результат действия
- Defusion: "мысль – не равно реальность"
- Обратная сторона отстранения: отстраняешься и от позитивных чувств и эмоций
- Параллели со стоицизмом
- Не негативные, а "unworkable" чувства
"Ценности – штука полезная"
- Задания в книге – как это сработало в аудио формате
- Материалы на сайте
- Акронимов в книге не просто много, а очень много
- ACT: Accept, Choose direction, Take action
- Triple F: Fear, Flaws, Failure
- NAME: Notice, Acknowledge, Make room, Expand awareness
- ABC: Allow it, Befriend it, Channel it
- FEAR: Fusion, Excessive goals, Avoidance of discomfort, Remoteness for values
- DARE: Defusion, Acceptance of discomfort, Realistic goals, Embracing values
- Акронимы против аббревиатур
- TLAs в Microsoft
- ABL - Always Be Learning
- Можно ли по-настоящему знать, что двигало другим человеком?
В следующем выпуске: yearly themes.
